Ar trebui să vă spălați după un antrenament chiar în sala de sport

Această boală se transmite prin contact, adică prin intrarea în contact cu o suprafață infectată. Prin urmare, în centrele de fitness – în vestiare, saune și dușuri – nu este permis să pășiți pe podea cu picioarele goale. Cu toate acestea, vă puteți proteja cu ușurință de infecție purtând flip-flops.

De asemenea, puteți găsi informații pe internet conform cărora nu trebuie să faceți duș imediat după un exercițiu fizic intens – mai întâi trebuie să așteptați 20-30 de minute și apoi să mergeți să vă spălați. Autorii afirmă că ar trebui mai întâi să vă lăsați corpul să se răcească după exerciții, dar nu este clar de ce trebuie să faceți acest lucru. Cu excepția cazului în care este pentru a nu transpira din nou după ieșirea de la duș.